人生識字憂患始，姓名粗記可以休。
譯文：人的一生憂愁苦難是從識字開始的，因此，只要能寫能認自己的姓名就可以了。
何用草書夸神速，開卷惝恍令人愁。
譯文：更何況用草書來夸耀書法的神奇和快速，讓人看了模糊恍惚令人發愁。
注釋：惝恍：模糊不清，這里形容草書變化無端。
我嘗好之每自笑，君有此病何年瘳。
譯文：我每每自笑曾經愛好草書，不想你也有這個“毛病”，不知道哪年才能病愈？
注釋：瘳：病愈。
自言其中有至樂，適意無異逍遙游。
譯文：還說這里面有什么最大的快樂，非常稱心合意，和莊子的逍遙游沒有什么不同。
注釋：至樂：與下句的“逍遙游”，都是《莊子》中的篇名，這里用其字面含義。至樂，最大最高層次的快樂。
近者作堂名醉墨，如飲美酒銷百憂。
譯文：最近，先生建造了醉墨堂，就像啜飲美酒能消愁銷除煩惱一樣。
乃知柳子語不妄，病嗜土炭如珍羞。
譯文：看先生這個樣子，我才領會到柳宗元說得不錯：嗜好土炭的病人吃起土炭就像美味佳肴一樣。
注釋：柳子：柳宗元。
君于此藝亦云至，堆墻敗筆如山丘。
譯文：先生在書法藝術也可以說達到了最高境界，用壞的筆堆在墻邊像山丘一樣高。
興來一揮百紙盡，駿馬倏忽踏九州。
譯文：興致來時，揮動筆墨多少紙都用得完，就好像駿馬一轉眼就踏遍九州大地。
我書意造本無法，點畫信手煩推求。
譯文：我的書法都是憑借想象力創造的，本來就沒有什么章法，一點一畫隨手寫來，也懶得去仔細推敲琢磨。
注釋：意造：以意為之，自由創造。推求：指研究筆法。
胡為議論獨見假，只字片紙皆藏收。
譯文：為什么我的隨口議論獨獨被先生所容納，就連只字片紙也會收藏起來？
注釋：假：寬容，這里是作者的自謙。
不減鐘張君自足，下方羅趙我亦優。
譯文：如果用“不低于鐘繇、張芝”來評價先生，先生完全當得起；如果用“向下和羅暉、趙襲差不多”來評價我，我似乎還要好些。
注釋：鐘張：指鐘繇、張芝，皆漢末名書法家。方：比。羅趙：羅暉、趙襲，皆漢末書法家。這兩句說：石蒼舒的書法是可以與鐘、張相比，我的書法也比羅、趙略勝一籌。
不須臨池更苦學，完取絹素充衾裯。
譯文：從今后，先生不用再像張芝那樣臨池苦學，池水盡黑了；那些未曾染色的白絹與其先寫字后再染色做衣服，不如直接拿來做被褥床帳。